Zašto trljamo stopala pre nego što zaspimo? Postoji razlog

15. 01. 2021. 000000 21:20

Foto: Depozit

Nova naučna istraživanja sprovedena u Italiji, bavila su se ljudskim ponašanjima kojih uglavnom nismo ni svesni. Jedna od tema istraživanja bilo je i trljanje stopala pred spavanje.

Istraživanja su pokazala da skoro 80% ljudi ovo radi kada ode u krevet, a da toga nisu ni svesni.

Pročitajte još: Trik koji će vam pomoći da zaspite za manje od 60 sekundi

Postavlja se pitanje, zašto?

Foto: Depozit

Naučnici ovo ponašanje povezuju sa instiktivnim ponašanjem koje imamo dok smo male bebe. Bebe pre spavanja često trljaju stopala i tako se pripremaju za san. Taj instinkt ostaje u nama i kada smo zreli i svesni, jer nam pomaže da se "ušuškamo" i zaspimo.

Pročitajte još: Ovo je najbolji položaj za dobar san

Drugi razlog je taj što to trljanje prija. Na našim stopalima se nalaze svi nervni završeci u našem telu, pa kada ih trljamo, naše telo se opušta i relaksira, što nam ponovo pomaže da lakše zaspimo.

Dakle, slobodno trljajte stopala kada legnete u krevet, jer će vam od toga san biti bolji i čvršći.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU