Čini vam se da prebrzo STARITE? Možda činite jednu od ove tri FATALNE GREŠKE

Iako je starnje nešto sasvim prirodno i sa čime ćemo se svi suočiti, pre ili kasnije, to mora biti dostojanstveno i sa samopouzdanjem. Međutim, loše navike i stil života mogu u većoj ili manjoj meri uticati na rano starenje kože.

Proverite da li pravite neku od tri ključne greške kada je reč o odnosu prema sopstenom telu i lepoti.

Pročitajte još: Psiholog Marina savetuje: Šta uraditi kada on kaže da mu "TREBA PROSTORA"?

1. Prekomerno izlaganje suncu bez odgovarajuće zaštite

Izlaganje suncu je faktor koji značajno doprinosi pojavi mrlja i bora, istovremeno smanjujući elastičnost kože. Čak 70 posto procesa starenja kože zavisi od količine sunčeve svetlosti kojoj nam je koža izložena tokom života. 

Preporučuje se svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje, posebno na delove kože koji nisu pokriveni odećom. Uz svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje, pokušajte i da boravite u hladu tokom najviših dnevnih temperatura.

Pročitajte još: Prvi put - AJDE, drugi put - nema smisla, ali TREĆI PUT - aman čoveče! Zašto je TREĆA preljuba KOBNA?

2. Hrana puna šećera 

Voće i povrće glavni su izvor antioksidanasa.  Osim toga, voće i povrće je bogato C vitaminom, koji je ključan za pravilnu proizvodnju kolagena.  Stručnjaci savetuju izbegavanje hrane koja sadrži puno šećera ili drugih rafinisanih ugljenih hidrata jer te namirnice mogu ubrzati proces starenje kože.

3. Prekomerne količine alkohola

Pročitajte još: Četiri jednostavna objašnjenja zašto žene NE RAZUMEJU muškarce

Alkohol dehidrira kožu i time je čini naizgled starijom. Konzumiranje prekomerne količine alkohola može doći do pucanja kapilara i pojave crvenila na obrazima i nosu.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU