Sedite prkrštenih nogu? Evo zašto bi to odmah trebalo da promenite

Istraživanja su pokazala da sedenje prekrštenih nogu duže od tri sata dnevno, dovodi do lošeg, pogrbljenog držanja tela.

Pročitajte još: Svi smo čuli za sok od CELERA, a da li znate koje su njegove zdravstvene koristi?

Govori se da podstiče stvaranje celulita, ali ima i druge posledice. 

Stručnjaci su rekli da je najvažnije da naučimo da sedimo uspravno. A osim što je taj položaj odličan za zdravlje, može da poveća samopouzdanje.

Prekrštene noge tokom sedenja mogu da oštete peronealni živac i tako oslabe mišiće zadužene za podizanje stopala.

Vidljive vene

Iako kod pojave vidljivih vena glavnu ulogu ima genetika, praktikovanjem ovakvog načina sedenja povećavate šanse. Naime, u krvnim žilama postoje mali ventili koji onemogućavaju da krv teče u pogrešnom smeru. Kada su noge prekrštene, pritisak na vene se povećava i otežava protok krvi.

Pročitajte još: Dr Mirjana Mitrović kaže da modrice nisu retkost, ali su opasne ako na telu imate i OVE simptome

Istraživanja su pokazala da tako može da se povsi krvni pritisak u telu  čak i kod osoba koje inače nemaju tih problema jer se pogoršava cirkulacija.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU