ČORBA DIJETA traje 7 dana i topi kilograme (REŽIM ISHRANE)

Poenta "čorba dijete" je da se sedam dana za sve glavne obroke jede potaž koji ste sami kuvali, a dobra strana je što zaista imate mnogo opcija, od krem-supa, bistrih povrtnih ili mesnih.

Pročitajte još: Planirate DIJETU? Ovo su najgora tri dana za početak koja GARANTUJU NEUSPEH

Pokušajte tih sedam dana iz ishrane da izbacite sve industrijski prerađene namirnice, rafinisane šećere, nezdrave grickalice i slatkiše. Smanjite i unos ugljenih hidrata, ali to nikako ne znači da u supicu ne smete dodati domaće rezance.

Dobro je da se zna da čak i veliki tanjir čorbe ne sadrži više od 300 kalorija što je zaista sjajno jer će vas zasititi i obezbediti vam sve potrebne hranljive materije, a malo testenine daće vam i neophodnu energiju. Čorbe možete da nosite i na posao u termos boci, a možete ih spremiti unapred i zamrznuti po porcijama.

Pročitajte još: Jabukovo sirće krije brojne namene: Očistite njime kuću, negujte kožu, a evo kako da ga koristite za ljubimce!

Ponedeljak

Doručak: paradajz čorba sa mesom

Ručak: riblja čorba i kriška hleba

Večera: riblja čorba

Utorak

Doručak: pileća supa sa kriškom mladog sira

Ručak: krem-čorba od bundeve

Večera: krem-čorba od bundeve

Pročitajte još: Pomaže kod nadutosti, dobar je za jetru, a može pomoći i pri mršavljenju...Zašto je još dobro piti čaj od maslačka?

Foto: Depozit

Sreda

Doručak: krem-supa od brokolija i celera, sa kašikom pavlake

Ručak: kupus čorba sa šargarepom, crnim lukom i domaćim paradajz sokom

Večera: krem-supa od brokolija i celera sa kašikom pavlake

Pročitajte još: Odlična ideja za Uskrs: Keto dijeta nije gladovanje, već sveža ishrana!

Četvrtak

Doručak: krem-supa od brokolija sa piletinom, začinjena belim lukom

Ručak: kupus čorba sa šargarepom, crnim lukom i domaćim paradajz sokom

Večera: krem-supa od brokolija sa piletinom i začinjena belim lukom

Pročitajte još: MAGIČNA aromatizovana vodica sa četiri sastojka: Osvežite se. SKINITE CELULIT i kilograme zauvek (RECEPT/VIDEO)

Subota

Doručak: krem-čorba od celera, crnog luka i junetine

Ručak: bistra supa sa testeninom

Večera: krem-čorba od celera, crnog luka i junetine

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU