Kako urediti spavaću sobu za brži i lepši san? Tepih odmah do kreveta

San je važan za zdravlje organizma, a time ćemo dobiti i funkcionalan dan. Znamo nekoliko stvari koje treba da ispoštujemo: ograničimo vreme gledanja u ekran i prekočimo kofein, ali da li je to dovoljno? Nekada spavaća soba može negativno da deluje na spavanje i nemogućnost za zaspimo brzo.

Saveti za prijatniji i lakši san

Noćni stočić

Prenatrapni stočići pored kreveta potsećaju nas na obaveze i brige. Zato je najbolje da predmete na njima ograničlmo. Dovoljni su knjiga, lapma, budnilnik i eventualno neka footgafija.

Loading...

Pročitajte još: ČETIRI KOMADA NAMEŠTAJA za koje dizajneri enterijera kažu da nikada NEĆE IZAĆI IZ MODE

Postavljanje kreveta

Postavljanje kreveta uza zid gde imamo jasan pogled na vrata i ukoliko je moguće prozor može da učini da se osećamo sigurnije itime ublaži brige. Feng shui ističe da se izbegava postavljanje kreveta uz prozor.

Udaljite telefon

Najbolje je da zvuk na telefonu bude isključen prilikom odlaska na spavanje.

Pročitajte još: Šta boja vrata govori o vama? Mnogo toga!

Zavese

Što je spavaća soba tamnija lakše ćemo moći da zaspimo i imaćemo bolji kvalitet spavanja. Izlaganje svetlosti, čak i ako je prigušeno, može da ometa lučenje hormona melatonina koji izaziva spavanje.

Tepih

Savetuje se da oko zone kreveta imamo mekani tepih. Prosotru daje prijatan osećaj i povećava udobnost kada ustanemo.

Loading...

 Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU