Ručak za one koji drže DIJETU: Šnicla od lososa (RECEPT)

Prženi losos se priprema jednostavno iako je potrebno dosta sastojaka.

Pročitajte još: Jelo za vrućinu: Vitaminski pirinač daje snagu, a priprema se brzo (RECEPT)

Potrebno je:

• 4 filea lososa
• kašičica origana
• kašičica majčine dušice
• kašičica kajenskog bibera
• kašičica smeđeg šećera
• kašičica soli
• 2 kašičice mlevene crvene paprike
• avokado
• mango
• crveni luk
• veza peršuna ili majčina dušica
• maslinovo ulje
• paradajz, po želji

Pročitajte još: Kao iz mašte: Domaći PUDING sa ukusom karamele (RECEPT)

Priprema:

Pomešajte sve začine sa smeđim šećerom. Losos namažite sa dve kašike maslinovog ulja, pa ga uvaljajte sa svih strana u začine. Ispržite ribu na maslinovom ulju, sa svih strana, na tihoj vatri. Očistite mango i avokado, pa ih sitno naseckajte. Sitno iseckajte crveni luk, pa servirajte sa strane, uz lososa, zajedno sa mangom, avokadom i paradajzom. Pospite sitno naseckanim peršunom ili majčinom dušicom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU