Zašto je dobar SOK OD BRUSNICE: Pored ukusa ima i brojne zdravstvene prednosti

Sok od brusnice pored toga što je veoma ukusan ima i zadrvstvene prednosti.

Verovatno se najčešće koristi kao sredstvo za ublažavanje infekcija urinarnog trakta (UTI). Sadrži mnogo vitamina, minerala i drugih esencijalnih nutrijenata.

Najviše sadržii vitamin C, a jedna standardna porcija soka od brusnice daje vam 39% dnevnog preporučenog unosa vitamina C. Odličan je i njihov visok nivo antioksidanata. Vitamin C pomaže telu da apsorbuje gvožđe, pomaže imunološkom sistemu, proizvodnji kolagena...

Pročitajte još: Zašto URME treba da postanu naš dnevni slatkiš? Pet sjajnih razloga da ih uvrstimo u ishranu

Brusnice sadrže jedinjenje poznato kao proantocijanidini, za koje se veruje da sprečava bakterije u urinarnom traktu.  Istovremeno, sok od brusnice može da pomogne vašem ukupnom zdravlju probave.

Istraživanja još uvek nisu konačna, ali je definitino da ovo voće može samo da nam prija.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU