Da li je moguće smršati uz pomoć BELOG LUKA? Jeste, ako se pridržavate JEDNOG pravila
Foto: Piksabej
Beli luk je jedan od jačih prirodnih antibiotika koji se još od davnina koristi u narodnoj medicini. Jača imunitet, smanjuje krvni pritisak i na taj način štiti krvne sudove od oštećenja.
Pored toga, beli luk pomaže i kod herpesa, a odlično se pokazao kao preventiva od raznih virusa i bakterija.
Pročitajte još: Pored BELOG LUKA, ovo su najmoćniji prirodni ANTIBIOTICI
U belom luku ima dosta vitamina i minerala, kao što su vitamin C i B6, kalcijum i mangan.
NJegovi sastojci takođe mogu i da pomognu ukoliko imate probleme sa viškom kilograma. Naime, beli luk podstiče metabolizam i pomaže organizmu da brže troši kalorije u procesu koji se naziva termogeneza.
Pored toga, čak i mirisanje belog luka može da vas reši "gladi" - izazvaće osećaj sitosti, usled čega ćete pojesti manje hrane.
Ukoliko želite da probate skidanje kilograma uz pomoć belog luka, važno je da za početak redukujete ishranu, a pre svakog zdravog obroka preporučuje se da pojedete čen svežeg belog luka.
Međutim, ukoliko imate osetljiv želudac skuvate beli luk ili ga pojedite nakon što ste ga prethodno iseckali i ostavili da odstoji petnastak minuta.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU