Tri namirnice koje jedemo SVAKODNEVNO mogu biti štetne za HORMONE, ako se sa njima PRETERA
Foto: Piksabej
Kroz mnoge studije dokazano je da ishrana može negativno uticati na zdravlje, pa samim tim i na hormone, kako kod žena tako i kod muškaraca.
Neke od namirnica unose se svakodnevno, a ako se sa njima pretera, onda može doći do disbalansa hormona.
Pročitajte još: Četiri znaka koja ukazuju na to da jedete PREVIŠE HLEBA
Soja
Iako je zdava namirnica, u prevelikim količinama soja može da šteti estrogenu tako što blokira njegovo vezivanja za receptore. Takođe nepovoljno može uticati i na druge hormone, posebno na testosteron zbog povišenog nivoa estrogena.
Uz prekomernu upotrebu soje, dolazi do inhibicije štitne žlezde.
Soja je jedna od najčešće genetski modifikovanih useva jer sadrži pesticide koji su nepovoljni po telo, te se sa njenom konzumacijom mora voditi računa.
Beli hleb
Pored toga što sadrži gluten, belo brašno i ugljeni hidrati kojih ima u hlebu dovode do gojaznosti, a samim tim i do disbalansa hormona, što takođe nepovoljno utiče na funkcionisanje nadbubrežne i štitne žlezde.
Beli šećer
Prekomerno unošenje belog šećera može dovesti do insulinske rezistencije, ali i do hormonske neravnoteže.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU