Zaštitite sebe od raznih bolesti: Kombinacijom OVIH NAMIRNICA ojačajte imunitet

Kombinacija pojedinih namirnica može pospešiti vaše zdravlje. Prema rečima nutricioniste Roba Hobsona, luk i grožđe su idealna kombinacija za snižavanje krvnog pritiska.

Pročitajte još: Očistite organizam i zaštitite pluća od teških metala iz ZAGAĐENOG vazduha

Postoji još nekoliko kombinacija, kojima možete podići svoj imunitet i osećati se zdravije.

Riblji kari, koji se kombinuje sa kurkumu, može da stvori moćno protivupalno sredstvo, dok jedenje banane zajedno sa jogurtom može da poboljšazdravlje kostiju i pomogne kod bakterija u crevima.

Kombinacija namirnica za jači imunitet

U međuvremenu, maslinovo ulje pomaže ljudskom telu da apsorbuje vitamin A koji se nalazi u paradajzu i crvenoj paprici, a koji je neophodan za zdravu kožu i oči.

Dok crno grožđe, bogato polifenolnim antioksidansom katehinom, pomaže u suzbijanju kardiovaskularnih bolesti i neuroloških poremećaja, a zajedno sa lukom može sprečiti stvaranje krvnih ugrušaka, tako da samim tim poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Pročitajte još: Bacite opasne ANTIHISTAMINIKE! Ovo su ruski narodni saveti da se rešite svih vrsta ALERGIJA

Druge kombinacije hrane za jačanje zdravlja uključuju beli luk i med, koji mogu pomoći kod infekcija gornjih disajnih puteva, a badem i bobice mogu pomoći u prevenciji srčanih oboljenja.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU