Istraživanja pokazala: Ovih PET namirnica kod muškaraca mogu izazvati depresiju

Studija objavljena u American Journal of Epidemiology kaže kako masne kiseline omega-3 imaju poseban uticaj na žene zbog hormona estrogena i progesterona, odnosno mozak bolje funkcioniše.

Pročitajte još: Mnogi će se razočarati: Nutricionistkinja otkrila šta NIJE PREPORUČLJIVO da se jede za doručak, pogotovo uz kafu

Nova naučna istraživanja

Menzies Research Institute u Australiji pet je godina pratio 1.400 žena u dobi od 26 do 36 godina. One su beležile šta jedu i kako se osećaju.

Čak i uz čimbenike kao što su pušenje, višak kilograma, fiskultura, konzumiranje alkohola, obrazovanje i radni status, svejedno se pokazalo da riba ima pozitivan uticaj na depresiju.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU