Za bolje varenje: Napitak koji će vam pomoći da umanjite osećaj nadutosti i očistite organizam od toksina (RECEPT)

Loša ishrana, stres, nakupljeni toksini u orkanizmu, samo su neki od čestih uzročnika lošeg varenja i problema sa nadutošću i varenjem.

Da biste eliminisali toksine i poboljšali rad sistema za varenje, napravite napitak od sastojakas koji će okrepiti vaš organizam.

Sastojci:

• Pola litra vode
• dve veće šargarepe
• jedan krastavac
• jedan grejpfrut
• dve kašike rendanog đumbira
• pet listića nane ili mente

Pročitajte još: Kako vežbanje pre spavanja utiče na KVALITET SNA? Stručnjaci ističu brojne prednosti

Priprema:

1. Krastavac, šargarepu i grejpfrut oljuštite pa iseti na komade. Ubacite ih u blender i dobro izmiksajte.
2. U smesu dodajte pola litra vode i izrendan đumbir. Na kraju ubacite listiće mente ili nane.

Za bolje rezultate potrebno je da napitak konzumirate dva puta dnevno - ujutru i pre ručka.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU