Riznica VITAMINA I MINERALA: Sok od aronije za jači imunitet (RECEPT)

Aronija je biljka iz Severne Amerike koja se odavnina koristila kao lek među Indijancima. Obiluje antioksidansima, vitaminom C i drugim korisnim materijama, pa je mnogi nazivaju superhranom.

Šta se može desiti ako redovno konzumirate ovo čudesno voće? Možete poboljšati cirkulaciju, ojačati krvne sudove, ali i smanjiti rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa. Pored toga, ova biljka je idealna za jačanje imuniteta, zdravlja očiju i čišćenje jetre.

Pročitajte još: Napitak koji može da POBOLJŠA VARENJE: Čisti organizam od toksina, a ima i fantastično dejstvo na probavu (RECEPT)

Zreli plodovi ove biljke sadrže veću količinu fenola koji efikasno može očistiti telo od toksina, a pozitivno deluje i na zarastanje rana.

Recept:

Plodove aronije dobro operite i stavite ih u šerpu. Prelijte ih hladnom vodom i kuvajte na tihoj vatri.

Kada plodovi postanu mekani, sačekajte da se malo ohlade pa ih usitnine u blenderu. Dobijeni sadržaj procedite kroz cediljku, a zatim i kroz više puta presavijenu gazu.

Sok ohladite i stavite malo leda, a preporuka je da se ne dodaje zaslađivač.

Preporučuje se da ovako dobijen sok popijete istog dana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU