PUN Mesec je trenutak kada treba početi DIJETU, jer se MRŠAVI bez stresa
Foto: Depozitfoto
Zna se da mene utiču na prirodu i na sva živa bića, a tokom glavnih mena u ljudskom organizmu aktiviraju se enzimi koji ubrzavaju izbacivanje toksina i utiču na taloženje ugljenih hidrata i masti.
Stoga je tokom mena preporučljivo potpuno gladovanje.
Pročtitate još: SASI voda topi salo sa STOMAKA: Brzo ćete imati manje 8 kilograma i tanan STRUK!
Laboratorijskim ispitivanjima utvrđeno je da nije uvek neophodno gladovati puna 24 sata, jer se ključni enzimi aktiviraju i deluju i u znatno manjem vremenskom rasponu - dovoljno je da se pridržavate tabela koje dajemo u nastavku.
Alkohol je zabranjen, ali salata od povrća nije.
Ukoliko vam je ovaj "režim" prenaporan, možete pojesti voćnu salatu (bez dodatog šećera) ili salatu od povrća. Zabranjena su alkoholna i gazirana pića i "veštački" voćni sokovi, a dobro bi bilo i da se uzdržite od duvana. Možete piti čaj i kafu (bez šećera i mleka), običnu i mineralnu vodu (samo koliko vam organizam traži). Ako imate problema sa želucem, nemojte piti kafu i mineralnu vodu, a ukoliko vam bubrezi slabije rade (zadržavaju tečnost) - unosite manje vode.
Pijte vodu, čaj i kafu, ali bez šećera.
Tokom jedne mene možete izgubiti i do dva kilograma, a između mena nadoknadićete do kilogram, tako da ćete mršaviti postepeno, organizam neće pretrpeti stres, i neće biti "jo-jo" efekta. Drugim danima možete normalno jesti, s tim što bi prvi obrok po završetku mene trebalo da bude laganiji.
Preporučljivo je da prvu dijetu započnete u vreme punog ili mladog Meseca.
Pročitajte još: ZGREŠILI ste tokom leta, ali tu je LUDAJA DIJETA koja skida 7 kilograma za 2 nedelje!
Datumi za Srbiju i Republiku Srpsku:
Oktobar 2020.
01.10.08:59 Pun 02.10.09:02 (24:03)
09.10.09:12 Druga 10.10.09:47 (24:35)
16.10.10:29 Mlad 17.10.04:56 (18:27)
23.10.02:29 Prva 24.10.00:29 (22:00)
31.10.02:32 Pun 01.11.02:52 (24:20)
Novembar 2020.
08.11.02:59 Druga 09.11.00:26 (21:27)
14.11.21:40 Mlad 15.11.21:30 (23:50)
21.11.17:20 Prva 22.11.16:16 (22:56)
29.11.21:25 Pun 30.11. 21:20 (23:55)
Pročitajte još: Dijeta za ŽENE STARIJE od 35 godina: 35 GRAMA ovih namirnica i 3,5 kilograma manje svake nedelje
Decembar 2020.
07.12.14:16 Druga 08.12.10:50 (20:44)
14.12.06:45 Mlad 15.12.09:17 (26:32)
21.12.11:46 Prva 22.12.11:34 (24:08)
29.12.16:00 Pun 30.12.14:45 (22:45)
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU