· · Komentara: 0
DIJETA

Rigorozna je i SUROVA, ali efikasna: Spas je u VOJNIČKOJ dijeti!

Neočekivano su vas pozvali na produženi vikend, a biće i kupanja? Evo brze dijete koja može da za tri dana dotera liniju.

1597126862_vOJNICKAdijeta.png
Foto: Peksel

Vojnička dijeta nije trajno rešenje viška kilograma. Naprotiv, ovo je samo način da se za tri dana na zdrav način izubi maksimum kilograma.

Pročitajte još: U jednom od omiljenih letovališta Srba ako ispoštujete OVAJ USLOV, rezervacija će biti JEFTINIJA

Pročitajte još: Jedna BANANA svakog jutra istopiće vaše KILOGRAME! Probajte, DIJETA je jednostavna

Nema grickalica i voća!
Voće sadrži dosta šećera, pa osim lubenice nema "dopingovanja" voćem kako bi pregurali dan!

PRVI DAN

Doručak:

Šoljica kafe ili čaja, parče prepečenog tosta (integralni je bolji) s 2 kašičice kikiriki putera i pola grepfruta

Ručak:

Pola konzerve tunjevine, kriška prepečenog tosta, kafa ili čaj.

Večera:

80 grama bilo kog nemasnog mesa (pečenog ili kuvanog), 125 g zelene boranije (barene), pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile.

Pročitajte još: Posle ovih biljnih napitaka IZGUBIĆETE STOMAK i "osušiće" se masne naslage

Tost i kuvano jaje - dosta je za doručak! Foto: Peksel

DRUGI DAN

Doručak:

Jedno kuvano jaje, pola banane, kriška prepečenog tosta.

Ručak:

160 g (mladog) svežeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera.

Večera:

Dve viršle (bez hleba), 180 g brokolija, 90 g rendane (sveže) šargarepe, pola banane i pola šolje sladoleda od vanile.

Pročitajte još: Uradite detoks organizma, oslabite i podignite imunitet uz pomoć VITAMINSKE salate (FOTO)

TREĆI DAN

Doručak:

Kafa ili čaj, pet slanih krekera, list kačkavalja i jedna manja jabuka.
Ručak: Tvrdo kuvano jaje i jedna kriška tosta.
Večera: Konzerva tunjevine, pola banane i pola šolje sladoleda od vanile.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.