Koliko su zdravi KISELI KRASTAVČIĆI: Nisu samo ukusni

Kiseli krastavci ne moraju da budu samo dobar dodatak sendvičima već imaju pozitivno dejstvo i na naše zdravlje. Sadrže dosta vode, malo masnoća, proteine i vlakna. Imaju i minerale poput gvožđa, kalcijuma, natrijuma i fosfora i vitamine C, A, B6 i B12.

Sadrže antioksidanse koji štite naše telo od slobodnih radikala koji oštećuju stanice, a našem organizmu su saveznik u ubrzavanju probave i podstiču stvaranje dobrih bakterija koje su ključan deo našeg metabolizma.

Pročitajte još: VELIKE PREDNOSTI: Zašto je važno doručkovati u toku prvog sata nakon buđenja?

Pomažu u filtriranju toksina iz organizma te su dobar prijatelj jetri. Štite i želudac, a pomažu i osobama koje su obolele od dijabetesa tipa 2 jer stabilizuju nivo hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koje prenose kiseonik.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU