Vreme je za MLADI LUK: Star je hiljadama godina, a sva LEKOVITOST "leži" u njegovom ZELENOM delu

Mladi luk pripada zeljastim biljkama. Ima lukovicu jakog mirisa i ljutog ukusa. Izdužene i pljosnate listove. Smatra se da potiče iz centralne Azije, a odatle se raširio i u područje Sredozemlja. Jedna je od najstarijih biljaka, datira od pre 5-7 hiljada godina.

NJegova lekovita svojstva bila su poznata još u starom Egiptu.

Ima antibakterijska svojstva, pa pomaže organizmu da se izbori sa bakterijama i virusima.

Pročitajte još: Čaj od nane za lečenje akni? Bogat je antioksidansima i bori se protiv bakterijskih infekcija

Zdravlje kostiju

Sadrži vitamin K koji će pomoći većoj  apsorpciji kalcijuma u organizmu. Samo jedan luk sadrži oko 20 posto preporučene doze vitamina K, koji je važan za gustinu i čvrstinu kostiju.

Dobar vid

Sadrži dosta karotenoida koji pozitivno deluju na zdravlje oka. Sadrži vitamin A koji je važan za proizvodnju proteina u očima, zaslužnog za dobar vid.

Pročitajte još: Lek za krvne sudove nalazi se u svakom parku, uberite ga rano ujutru

Štiti srce

Sadrži antioksidanse koji štite ćelije u telu od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Može da poboljša cirkulaciju krvi i spreči trombozu.

Holesterol

Zeleni deo mladog uka često bacimo, a tu se nalazi pravi izvor zdravlja. Smatra se da snižava holesterol i reguliše nivo šećera u krvi.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU