Jedite krompiriće umesto suplemenata! Imaju vitamina kao LIMUN!
16. 05. 2021. 000000 14:00
Foto: Depozitfoto
Mladi krompirići sadrže značajne količine esencijalnih vitamina, posebno ako imaju opne.
Jedna porcija krompirića ima skoro 45 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, a 10 odsto vitamina B6. Oba vitamina potrebna su za sintezu neurotransmitera i pravilno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.
Pročitajte još: Da li znate zbog čega postoji više desnorukih ljudi?
Mladi krompir takođe sadrži oko 2,2 miligrama nijacina, 37 mikrograma folne kiseline, 14 grama vitamina A i 3,9 mikrograma vitamina K po obroku.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU