Savršen napitak po meri svih nas - smuti sa ČOKOLADOM (RECEPT)

Zdravi napici sa čokoladom nisu samo stvar mašte, posebno ne ukoliko se odlučite za zdravu čokoladu, pre svega kakao u prahu, tamnu čokoladu ili čokoladu za kuvanje. ​Što je tamnija čokolada, to je bolja za vaše zdravlje, pa evo jednog sjajnog recepta.

Pročitajte još: Kada se dva recepta za PROJICE spoje u jedan, dobijamo FANTAZIJU ukusa! (RECEPT/VIDEO)

Pre svega toga, bitno je znati da flavonoidi u čokoladi, najzastupljeniji u kakao zrnima koja su minimalno obrađena, mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog pritiska i problema povezanih sa dijabetesom tipa 2.

Pročitajte još: ČIZKEJK na američki način: Kolač gotov za 30 minuta! (RECEPT/FOTO)

Sastojci:

• četvrtina šoljice bademovog mleka
• 2  kašičice meda
• četvrtina avokada
• 1 banana
• 2 kašike borovnica (ili nekog drugog šumskog voća)
• 1 kašoka kakaoa u prahu

Pripema napitka:

Dodajte sve sastojke u blender i miksujte dok ne bude glatka. Ako je smuti previše gust, dodajte još bademovog mleka. Sipajte u čaše i dekorišite. Dekoracija neka bude po vašem izboru jer ćete i nju pojesti. Možete koristiti banane, čia semenke, zobene pahuljice...