RAZBIJAMO MITOVE: Evo kako i u koje vreme zaista treba da pijete vodu (VODIČ)

Svi znamo da prosečna osoba treba da pije oko 2 litra čiste vode dnevno. Međutim, definitivno neće biti koristi od njegove upotrebe većinu vremena. Da bi voda zaista blagotvorno delovala na organizam, treba je piti po određenom rasporedu.

Pročitajte još: Poslušajte ove savete i tretmani vam neće biti potrebni: Otkrivamo kako bi trebalo da izgleda vaša ISHRANA

Evo intervala u kojima treba da se sastoji pravilan ritual pijenja:

• popijte 2 čaše vode odmah nakon buđenja - tako aktivirate rad unutrašnjih organa;
• piti 1 čašu vode 30 minuta pre svakog obroka - to doprinosi boljem procesu varenja;
• ne zaboravite na 1 čašu vode pre kupanja - to će pomoći u smanjenju krvnog pritiska;
• ne idite u krevet bez 1 čaše vode - to će poslužiti kao prevencija moždanog i srčanog udara.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU