Oglas
· · Komentari: 0

"Grožđe" dijeta: 20 dana se drži, a osim skidanja suvišnih kilograma, može regulisati probavu i učiniti kožu blistavijom

Idealna ukoliko želite da izgubite na kilaži pred letovanje

1654707689_pexels-luis-quintero-1626664.jpg
Foto: Pexels
Oglas

Kalijum, kalcijum, mangan, vitamini C, B1, B6, biljna vlakna, gvožđe - samo su neki pd hranljivih materija koje sadrži crno grožđe.

S druge strane, belo gvožđe ima približno istu energetsku vrednost, ali nije pođednako bogato kalijumom i kalcijom i fenolima kao crno gvožđe.

Ovo magično voće sadrži i vinsku i jabučnu kiselinu, pektine (koji su izuzetno značajni jer usporavaju resorpciu masti) i tanine (međunjima posebno antocijan koji je važan za obnavljanje krvi).

Sok od grožđa je sjajan izbor jer omogućava čišćenje jetre od toksina.

Pročitajte još: U susret letu: Evo zašto treba da PLIVATE VIŠE NEGO IKADA - jačajte telo i spolja i iznutra!

Neki stručnjaci tvrde da, ukoliko nemate određene bolesti ili alergije koje vas sprečavaju, dvadeset dana držite dijetu sa grožđem za koju se smatra da je jedna od boljih.

U tom periodu preporučuje se što veći unos grožđa (naravno bez preterivanja), i to više crnog nego belog. Na taj način očistićete organizam od toksina i poboljšati zdravlje. Obično se smatra da za 20 dana treba uneti između jedan do dva kilograma ovog voća.

Smatra se da će vam i koža izgledati sveže i blistavije, pored toga što će vam pomoći da regulišete apetit i probavu. Pored toga, hrana koju konzumirate trebalo bi da bude manje masna i laganija.

Smatra se i da bi dnevno trebalo popiti 1dl crnog vina jer je dobar antioksidans koji štiti srce i koji može poećati nivo estrogena i usporavanje delovanja virusa.

Bonus video:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas