Kako da naučite bebu da razlikuje dan i noć? Mali trik pomoći će joj da shvati kada je vreme za spavanje

Novorođenčad su došli iz mračne i udobne materice gde je atmosfera za dremku. Oni nemaju pojma da je, u potpuno novom svetu u koji su stigli, noć za spavanje, a dan vreme u kom treba da budemo budni.

Prvih nekoliko nedelja verovatno nećete moći da joj napravite neki šablon spavanja i vaša beba neće moći da razume dan i noć. Međutim, postepeno će razviti sopstveni cirkadijalni ritam (unutrašnji telesni sat), na koji izlaganje dnevnom svetlu ima uticaj. Počeće da spavaju duže noću i da ostaju duže budni tokom dana. Ovo može da potraje malo duže nego što očekujete, a dodatno je zakomplikovano činjenicom da bebe imaju veoma mali želudac, tako da moraju da se hrane često.

Pročitajte još: Spisak TRADICIONALNIH SRPSKIH imena: Davno su zaboravljena, a imaju prelepo značenje

Kako mogu da pomognem bebi da nauči da razlikuje dan od noći?

Sve je u tome da noć i dan budu veoma različiti za bebu. Ako recimo, dosta vremena tokom dana provodite u šetnji, u interakciji sa svojom bebom ili viđanjem sa drugim ljudima, možete joj pomoći da shvati da je noć za tišinu, a dan za pokret i buku.

- Da biste joj pomogli da podesi svoj telesni sat, izvedite bebu napolje na svež vazduh i dnevno svetlo svakog dana - savetuju stručnjaci.

Pročitajte još: Simpatična imena za devojčice rođene tokom zime: Nežna su i nose veliku simboliku

Do kraja prvog meseca većina beba spava 6-7 sati tokom dana i 8-9 sati noću. Već sa tri meseca, beba koja je naučena na to da je noćno vreme za spavanje, verovatno će spavati 10-11 sati tokom noći i oko 4 sata tokom dana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU