Nemojte poneti FLEKE od sunca kao SUVENIR ovog LETA: Poštujte 7 ZLATNIH PRAVILA svetskih dermatologa

Leto ne prija koži, jer štetni UV zraci, visoke temperature i vlaga direktno "udaraju" na nju, isušuju je, kradu elastičnost više od bilo čega, a pegice i bore dolaze kao posledica takvog "napada". Zato stručnjaci savetuju da je u ovom periodu posebno negujete.

Pročitajte još: BUBULJICAMA NA LEĐIMA ne posvećujemo dovoljno PAŽNJE: Evo zašto se javljaju

- Ukoliko izlazite napolje, koristite kreme sa zaštitnim faktorom i nosite naočare, jer one štite osetljiv predeo oko očiju koji ne može drugačije da se sačuva.

- Počnite da koristite retinol, ali samo noću, jer sunčeva svetlost poništava njegovo dejstvo.

- Dvaput nedeljno na lice nanesite masku od sveže kuvanog krompira, koji ste izgnječili i pomešali sa žumancetom i malo mleka, zagrejali da bude topla smesa i naneli na kožu. Isperite je posle 20 minuta vrućom vodom i na kraju umijte lice vrlo hladnom vodom.

Ništa ne unitšava kožu kao sunce Foto: Depozit

- Smanjite šećere, jer oni uništavaju kolagen i elastin koji kožu čine jakom i savitljivom, što dovodi do stvaranja bora. Umesto šećera jedite žitarice.

- Konzumirajte što više maslinovo ulje, ribu, jogurt, sveže voće i povrće.

- Ne preterujte sa pilingom, jer nas površinski sloj kože štiti od bakterija, zagađenja i UV zračenja.

Pročitajte još: Na ove DELOVE TELA ne biste nikada trebali da stavljate PARFEM, evo i zašto

- Vežbajte, pošto Fizička aktivnost može da uspori proces starenja, podmlađujući tonus mišića i poboljšavavajući cirkulaciju i protok krvi, što se pozitivno odražava na ten.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJBUKU