Napitak za dobar dan: Kako da napravite kombinaciju koja čuva zdravlje i podiže energiju!

Limun je izvrstan izvor vitamina C i sadrži kombinaciju flavonoida koji imaju antioksidativna i antikancerogena svojstva, tvrde naučnici.

Đumbir, pak, deluje protivupalno, a podstiče i imunološki sistem.

Što se tiče kurkume, ona takođe deluje protivupalno, štiti naš kardiovaskularni sistem i pomaže u smanjenju lošeg holesterola. Osim toga, štiti od Alchajmerove bolesti, ističu stručnjaci.

Pročitajte još: Ova hrana nam ne dozvoljava da zaspimo

Evo recepta:

- dve i po šoljice kipuće vode

- jedan organski limun narezan na kriške

- jedan komad svežeg đumbira, očišćen i iseckan

- 1/8 kašičice kurkume

- dve kašičice meda (po izboru).

Pročitajte još: Rešite bolove u leđima pomoću ove tri vežbe

Zagrejte vodu. Dodajte limun, đumbir i kurkumu. Ostavite 30 minuta. Procedite i pijte na sobnoj temperaturi ili podgrejte, ali nemojte da kuvate.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU