VEŽBE ZA NOGE koje možete da radite i sedeći na KANCELARIJSKOJ STOLICI (VIDEO)
11. 12. 2020. 000000 15:20
Foto: Printskrin / You Tube / Lucy Wyndham-Read
Ukoliko veći deo dana sedite za radnim stolom, iskoristite to vreme za jačanje mišića bedara.
Dok tipkate, pišete ili telefonirate bez problema možete izvoditi ove tri brze vežbe za čvršća bedra, a da morate ustati sa radnoga mesta.
Pročitajte još: OBAVEZNO IH RADITE: Pravilne vežbe smanjuju bol u leđima!
Nakon nekog vremena sigurno ćete primetiti razliku u izgledu bedara, a poboljšaćete i cirkulaciju.
Pogledajte video i saznajte o kojim se vežbama radi.