Šta se događa u telu ako pijemo KAFU odmah NAKON BUĐENJA?

Stručnjaci kažu da šolja kafe nije najbolji način da započnete jutro, iako je ovo većini prvi jutarnji korak u kuhinji.

Učinci ovakve rutine mogu biti negativni.

Pročitajte još: PROBAJTE: Ukusna marinada za meso (RECEPT)

Umor

Kafa je za većinu sredstvo do razbuđivanja, ali ispijanje neposredno nakon buđenja može imati suprotan učinak. Kofein udvostručuje vrednosti hormona stresa i može da dovede do problema sa spavanjem. Nakon nekog vremena možete ponovo da se osećate pospano.

Brže gubljenje minerala

Svakodnevno konzumiranje kafe ujutru može dovesti do gubitka mnogih esencijalnih vitamina i minerala. Stručnjaci ističu da previše kofeina smanjuje kalcijum u kostima što ih čini slabim i lomljivim.

Pročitajte još: Pet indijskih oraha pere odeću i skida FLEKE!

Povećava šećer u krvi

Jutarnja šoljica kafe otežava regulaciju šećera u krvi, što može dovesti do raznih bolesti. Visok šećer u krvi  može dovesti do debljanja, a može da poveća i rizik od problema sa kožom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU