Stižu alergije i umor, ali i vitamin D: Jednu stvar morate uraditi na PROLEĆE

Ni jedna zima ne koja traje zauvek, niti proleće preskače svoj red - zapisao je Hal Borland, američki novinar i prirodnjak. I da, prošla je i ova zima. Stiglo nam je proleće.

Pročitajte još: Pomoću praška za pecivo oslobodite se problema masne kose

Možda nije najbezbrižnije, ali hajde da bar malo pokušamo da mu se radujemo i da naučimo ili se podsetimo nekih zanimljivosti u vezi sa njim.

• Početak proleća je kraj hibernacije ne samo medveda, već i veverica, ježeva, šišmiša...
• Poznato nam je da se ptice vraćaju u naše krajeve, ali ne i da ptići uče da pevaju baš u proleće.
• Sa cvetanjem prirode, dolaze i neizbežne alergije, a procenjuje se da od njih pati svaki peti stanovnik sveta.
• U ovom periodu je moguć i prolećni umor - jer nam je teško da se naviknemo na promenu sata, ali i prolećno "ludilo" - zato što sa višom temperaturom dolazi do diletacije, širenja krvnih sudova i hlađenja tela, pa nam se čini da imamo više energije.
• Jedna od najčešćih preporuka stručnjaka je da krenemo u prolećno čišćenje organizma, ali i prostora u kojem boravimo. To znači da proleće poziva da smanjimo tešku hranu i da se "prebacimo" na voće i povrće, kao i da sklonimo zimsku garderobu i da se rešimo stvari koje su nam višak.
• Sa prolećem dobijamo priliku da se više "hranimo" vitaminom D i da se zarad zdravlja i boljeg raspoloženja napajamo njime šetnjom, vožnjom bicikla ili vežbanjem na otvorenom.
• Na proleće se sade biljke, a to nije samo fizička, već i mentalna blagodet. Razmišljajte o posađenoj cvećki ili voćki kao o unutrašnjem zadovoljstvu nečim što je samo vaše.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU