Zaboravite na vodu posle treninga, popijte OVO piće i sagorećete masti

Nedavno istraživanje kanadskog univerziteta Saskačevan pokazalo je da je mleko idealan napitak za mišiće.

Pročitajte još: Lekovi od bubašvaba su sve traženiji: Postoji 100 farmi, a podmlađuju i leče

- Određena sportska pića izazivaju oksidaciju masti zbog određenog tipa ugljenih hidrata koji blokira metaboličke puteve uključene u procese njihovog sagorevanja u mišićima - izjavio je dr Fil Čilibek, profesor na pomenutom univerzitetu. - S druge strane, kalcijum i protein iz mleka pomažu u razbijanju masnoća.

U Čilibekovoj studiji može se videti da sportisti koji piju obrano mleko posle večernjih vežbi sagorevaju više masti sledećeg jutra, što deluje kao dobar izbor nakon treninga.

Pročitajte još: Čuvena RUSKA TRAVARKA Nestorova otkriva: Ovo je 8 zlatnih pravila za prevenciju svih bolesti

Visok sadržaj šećera u pojedinim sportskim pićima namenjenim posle vežbanja, podiže nivo glukoze, a visok nivo proteina u mleku, s druge strane, neutrališe te loše efekte.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU