Izvajajte pločice na STOMAKU za samo sedam dana i zablistajte u KUPAĆEM ovog leta (VIDEO)

Ma koliko vam se činile nedostižnim, pločice na stomaku nisu rezervisane samo za profesionalne sportiste. Naime, možete ih imati i vi i to uz znatno manje treninga nego profesionalci, a ukoliko su vam potrebne za narednu sedmicu - imamo rešenje i za vas.

Pročitajte još: Ako ste uvek gladni primenite najbolju LETNJU DIJETU: Jedite hranu koja zasiti! (MENI)

Donosimo vam tri jednostavne vežbe, koje je potrebno da praktikujete svakog dana ukoliko želite brze rezultate i već imate rezervisano letovanje, a istovremeno se baš i ne dičite svojim izglednom u predelu struka. 

Pročitajte još: ŠOKANTNI podaci - RASTE otpornost na ANTIBIOTIKE: Širom Evrope svake godine UMRE najmanje 33.000 ljudi zbog toga

Pogledajte kako pravilo izvesti ove tri jednostavne vežbe i prvog dana uradite najmanje tri serije svake. Onog momenta kada vam postane previše lako da odradite ove vežbe, povećajte na 5 ili 6 serija vežbi, a kako se navikavate i na taj program, samo nastavite da dodajete po seriju.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU