Бразилска манекенка Жизел Бундшен је позната заговорница здравља и често дели вежбе и рецепте са својим пратиоцима на друштвеној мрежи Инстаграм.
У недавној објави на друштвеним мрежама, Жизел која је почетком ове године постала мама по трећи пут, и то у 45. години, поделила је снимак активности које је одржавају срећном, здравом и опуштеном.
- Ако постоји једна ствар коју бих свима препоручила, то је ово: покрените своје тело - почела је она.
Снимак је приказује како вежба јогу, вози бицикл, плеше са пријатељицом и још много тога, а све то показује различите начине на које одржава своје тело активним.
- Ваше тело је ваш дом — и створено је да се крец́е. Покрет је лек. Сваки пут када се крец́ете, померате више од само удова. Померате стагнирајуц́у енергију. Ослобађате ускладиштене емоције. Да ли сте икада приметили како се ваше тело осец́а када сте анксиозни или преоптерец́ени? Затегнута рамена... плитак дах... напетост у грудима? Покрет све то омекшава. Позива на ток тамо где је постојао отпор. Врац́а кисеоник, јасноц́у и присуство у ваше биц́е. Било да је у питању вежбање у теретани, шетња природом, плес у вашој кухињи или пилатес на простирци, све се рачуна. Само се крец́ите. Данас, изаберите кретање не као обавезу, вец́ као поклон који себи дајете - написала је мотивишуће Жизел.
Током протекле године, повукла се са друштвених мрежа како би се фокусирала на одгајање сина, кога је добила раније ове године са својим партнером Јоакимом Валентеом.
