Све вести

1709806434_shutterstock_1061485943.jpg

Вежбе за све који раде за компјутером: Опустите рамена и решите се бола у врату

Ако сте због посла приморани да по више сати седите за столом, а нарочито ако још морате и да гледате у монитор, сигурно је да вас бар некад мучи бол у врату и осећај да су вам мишићи веома стегнути.

1708530136_shutterstock_2285832849.jpg

Активности које треба да избегавамо пре одласка на спавање: Утичну на квалитет сна

Добар сан је важан на много нивоа. Помаже у нашем когнитивном функционисању и расположењу, док јача наш имунитет да останемо здрави и даје нам енергију која нам је потребна да се ухватимо у коштац...

1708420341_shutterstock_1028139856-1-.jpg

Пет навика које убрзавају метаболизам: Ево шта треба да промените у исхрани

На метаболизам утичу године, пол, фактори средине као што су температура средине у којој особа живи, ендокрина функција, физичка активност, здравствено стање, али и психичка стања, као што је...

Погледај више