Све вести

1708530136_shutterstock_2285832849.jpg

Активности које треба да избегавамо пре одласка на спавање: Утичну на квалитет сна

Добар сан је важан на много нивоа. Помаже у нашем когнитивном функционисању и расположењу, док јача наш имунитет да останемо здрави и даје нам енергију која нам је потребна да се ухватимо у коштац...

1708420341_shutterstock_1028139856-1-.jpg

Пет навика које убрзавају метаболизам: Ево шта треба да промените у исхрани

На метаболизам утичу године, пол, фактори средине као што су температура средине у којој особа живи, ендокрина функција, физичка активност, здравствено стање, али и психичка стања, као што је...

1707338618_1988025_shutterstock-625917548web_ff.jpg

ЗНАКОВИ ДА ИМАТЕ НЕДОСТАТАК ПРОТЕИНА: Промене се развијају постепено, а неке могу бити забрињавајуће

Протеини учествују у изградњи мишића, коже, ензима и хормона и играју есенцијалну улогу у свим телесним ткивима. Недостатак протеина доводи до различитих здравствених проблема, док низак унос...

Погледај више