Oglas
Oglas
Све вести
ЈУТАРЊА РУТИНА 30-30-30: Утиче на смањење телесне тежине и стабилизује шећер у крви
Јутарња рутина 30-30-30 подразумева конзумирање 30 грама протеина и вежбање 30 минута убрзо након буђења, а може да помогне у контроли телесне тежине и шећера у крви.
ЗОВУ ЈЕ КРАЉИЦОМ ДЕТОКСА И ИМА МИНИМАЛНО КАЛОРИЈА: Може да буде и салата и главно јело
На први поглед скоро безлична, шпаргла је кроз историју носила титулу луксузне и хранљиве намирнице.
Oglas
ИМАТЕ НЕСАНИЦУ? Већина прави грешку која погоршава проблем
Једна од најчешћих грешака дешава се одмах након буђења – гледање на сат и паника због сна.
КАКО ГОДИШЊА ДОБА ДЕЛУЈУ НА САН? Ево зашто током пролећа спавамо мање
Истраживања показују да су зими дужи РЕМ и дубоки сан, док с доласком пролећа наш организам природно тражи мање сна.
Oglas
РУСКИ ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Ово је најштетнији доручак - Срби га често једу, а кажу да не постоји ништа...
Руски лекари објаснили су која је храна најштетнија за доручак. Како кажу, ту спадају „инстант“ каше које драстично повећавају ниво шећера у крви, а такође и мусли, сокови и смутији.
КАКО ДА ПОБЕДИТЕ ПРОЛЕЋНИ УМОР И НЕСАНИЦУ: Докторка објашњава како да се носите са овим...
Долазак пролећа код једних изазива налет енергије и сјајно распложење, а код других раздражљиовст, несаницу, нераположење и појачани умор.
Oglas
БУДИТЕ СЕ ИСЦПРЉЕНИ? Проблем можда није у мањку сна
Квалитетан сан ретко је резултат случајности, он је заправо одраз малих навика које се понављају из дана у дан.
ПОМЕРАМО САТ ЗА ВИКЕНД: Да ли губитак 1 сата сна може заиста да нам штети?
Прескакање сата сваког пролећа је начин да се оптимизује дневно светло.
Oglas
ИМАТЕ ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ? Ево колико јаја је сигурно да поједете на недељном нивоу
Стручњаци објашњавају колико јаја је безбедно конзумирати и како она заправо утичу на ниво холестерола у крви.
БИЉНА МЛЕКА СУ СВЕ ПОПУЛАРНИЈА: Ево које јe најбоље према дијететичарима и на шта обавезно треба...
Нетолеранција на лактозу, исхрана на бази биљака и осетљивост на млечне производе доводе до процвата тржишта млека на бази биљака, посебно последњих година.