Oglas
Oglas
Све вести
4 НАМИРНИЦЕ КОЈЕ СУ БОГАТЕ ВИТАМИНОМ Б12: Један је од најважнијих за нормално функционисање...
Витамин Б12 има важну улогу у стварању црвених крвних зрнаца, синтези ДНК и нормалном раду нервног система, а учествује и у процесима којима тело хранљиве материје претвара у енергију.
СВАКОДНЕВНЕ НАВИКЕ КОЈЕ УТИЧУ НА ПОВЕЋАЊЕ ВЕЋ ВИСОКОГ КРВНОГ ПРИТИСКА: Лекари издвајају 5 ствари
Висок крвни притисак веома је често стање које може повећати ризик од озбиљних здравствених проблема, укључујући срчани и мождани удар.
Oglas
ЗБОГ ЈЕДНЕ ГРЕШКЕ НАКОН ДОРУЧКА БРЗО ОГЛАДНИМО: Ово саветују нутриционисти
Доручак би требало да нам обезбеди енергију за почетак дана и помогне да без проблема издржимо до ручка.
ШТА ЈЕ ЈАПАНСКИ САН? Мистерија која занима свет
Деценијама нас уче да је осам сати сна неопходно за здравље. Ипак, Јапанци, нација са најдужим животним веком, спавају знатно мање.
Oglas
НОВО ИСТРАЖИВАЊЕ О ПОТПУНОМ ИЗБАЦИВАЊУ ШЕЋЕРА: Ево шта о томе нисмо знали
Потпуно избацивање шећера из исхране чини се као логичан корак ка бољем здрављу, али научници кажу да то није у потпуности тачно.
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ ДА ЈЕДНА НАМИРНИЦА СНИЖАВА ЛОШ ХОЛЕСТЕРОЛ: Једемо је често за доручак, а ни не...
Испитаници су током 48 сати конзумирали око 300 грама овсених пахуљица дневно, што је довело до опадања лошег и укупног холестерола, а ефекти су трајали и шест недеља након завршетка дијете.
Oglas
КОЛИКО ОРАШАСТИХ ПЛОДОВА ТРЕБА ЈЕСТИ ДНЕВНО? Све изнад ове количине је превише
Орашасти плодови богати су протеинима, влакнима, витаминима, минералима и антиоксидансима и могу имати бројне здравствене користи. Ипак, превелика количина може изазвати нежељене ефекте.
КОЈА ЈЕ НАЈБОЉА ИСХРАНА ЗА ЗДРАВЉЕ ЈЕТРЕ? Добра је за детоксикацију и имунитет
Иако је медитеранска исхрана позната по томе што погодује здрављу срца и мозга, истраживања показују да може да има значајне користи и за здравље јетре.
Oglas
НАЈГОРА НАМИРНИЦА ЗА ПОЧЕТАК ДАНА: Нутрициониста саветује да је никако не једете за доручак
Доручак који многи бирају јер делује практично и здраво може да садржи комбинацију састојака која не прија варењу.
ЈЕДНА ЈУТАРЊА НАВИКА УЗ КАФУ МОЖЕ ДА ПРОМЕНИ ЦЕО ТОК ДАНА: Практиковала се деценијама, а онда...
Важно је на који начин започињете дан.