тренинг
Остале вести
тренинг
KAКО ДА СМРШАТЕ? Не правите ОВИХ 5 ГРЕШАКА, и све ће ићи много лакше!
Вежбање, здравија храна и смањивање уноса калорија у теорији би требало да доведу до губитка тежине, али не мора увек тако да буде.
тренинг
Црвено лице након тренинга, да ли треба да се забринемо?
Након завршеног тренинга вероватно сте приметили да вам је лице црвено.
ВЕЖБЕ
Да ли мушкарци треба да вежбају: ЈОГА на ПЕТ начина добро утиче на тело
Ево неколико кључних разлога зашто би и јачи пол требало да упражњава јогу.
шетња
Зашто ХОДАЊЕ делује као МЕДИТАЦИЈА?
Ходање, између осталог, може послужити и као медитација, помажући телу да се синхронизује са умом док се повезује са природом.
ТОП ФОРМА
Проверено: Седам дана ЧУЧЊЕВА и резултати видљиви!
Предлажемо вам три варијанте чучњева.
РЕКРЕАЦИЈА
ПЕТ вежби за раван стомак ЖЕНА у средњим годинама
Опуштени мишићи стомака и вишак килограма главни су кривци за појаву погурености у зрелим годинама живота.
физичка активност
Зашто је ТРЧАЊЕ СА ПСОМ корисно за здравље?
Почетак дана који подразумева трчање са псом, одличан је начин да порадите на здрављу, али и да остварите везу са љубимцем.
физичка активност
Зашто не треба да се истежемо пре ТРЧАЊА?
Можда сте чули од тренера и наставника физичког васпитања да би требало да се пре сваког тренинга добро истежете, како бисте смањили ризик од повређивања и побољшали своје перформансе током...
МРШАВЉЕЊЕ
ЈОГУРТ ДИЈЕТА од 3 ДАНА: Најбржи начин да се решите сувишних килограма
Иако траје кратко, јогурт дијета даје брзе резултате.
ПЕШАЧЕЊЕ
Магичан број од 10.000 корака дневно: Постоји неколики битних разлога да га достигнете!
Све што треба да знате о овом кључном броју фитнеса.