Oglas
Oglas
Све вести
КАДА ТЕЛО НЕМА ДОВОЉНО ЕНЕРГИЈЕ ЗА ВЕЖБАЊЕ: Резултати тренирања зависе и од тога колико се одмарате
Постоји неколико јасних знакова да је време да више једете, како би ваш тренинг заиста донео успех који желите.
ХЕЛЕН МИРЕН ЈЕ СИНОНИМ ЗА ЖЕНУ КОЈА СА СКОРО 80 ГОДИНА ИЗГЛЕДА БАР 20 ГОДИНА МЛАЂЕ: Ради исте...
Иако ове године Хелен Мирен пуни 80, њена енергија и виталност не престају да импресионирају. Тајна? Вежбе Краљевског канадског ваздухопловства (XБX), које практикује већ шест деценија.
Oglas
Вежба за све групе мишића: Тренери је сматрају једном од најефикаснијих
Планк је једна од најпопуларнијих вежби.
МЕСЕЦ ДАНА НАКОН ПОРОЂАЈА У БИКИНИЈУ: Овако изгледа најпознатија манекенка данас након што је...
Прослављена манекенка Жизел Бундшен (44) недавно се трећи пут остварила у улози мајке. Заједно са својим партнером Хоакимом Валентеом је добила сина.
Oglas
Активност која обликује тело и сагорева калорије: Потребно вам је само 20 минута дневно
За неке је вожња бицикла омиљени вид рекреације, за друге неопходно средство транспорта, док многи спајају практично са корисним и свакодневно бирају бицикл као одржив, еколошки освештен и здрав...
5 ТИБЕТАНАЦА: Вежбе које чувају тајну младости (ВИДЕО)
Одвојите сваког јутра 15 минута за вежбе које изванредно делују на здравље, јер убрзавају циркулацију, подмазују и разгибавају зглобове, мишиће и притом имају невероватан ефекат на жлезде са...
Oglas
ДО ПРОЛЕЋА БУДИТЕ ФИТ: Сваки дан урадите 3 вежбе за 5 минута и бићете као нови
Ако желите да до пролећа будете у топ форми, довољно је само 5 минута дневно!
Смањите подбрадак уз помоћ ДВЕ ВЕЖБЕ: Брзе су и једноставне
Подбрадак је чест проблем многих дама, а неретко нема ни везе са килажом. Дешава се да га приметимо и код врло мршавих жена, а ево како је то могуће.
Oglas
ИДЕАЛНО ВРЕМЕ ЗА УСПЕШНО ВЕЖБАЊЕ: Зашто никада не треба да пропуштате оброк пре тренинга
Није тајна да вежбање има дугу листу здравствених предности, а лекари и стручњаци за фитнес препоручују да на недељном нивоу одредите време за неку врсту физичке активности.
ЈОГОМ ПРОТИВ УМОРА: Обновите енергију на природан начин
Безвољни сте, малаксали, па и раздражљиви, устајете уморни иако сте дуго спавали, а током дана сте поспани када би требало да радите и будете најпродуктивнији. Забринути сте што овакво стање...