ВЕЖБЕ ПОЗНАТИХ
Остале вести
ВЕЖБЕ ПОЗНАТИХ
Снежана Дакић показала ВИТКЕ НОГЕ у шестој деценији, а ово је вежба у коју се КУНЕ (ФОТО)
С лепим временом почиње и размишљање о томе како да добијемо фит тело без одласка у теретану.
форма
4 јога позе за релаксацију организма, а потпуно су једноставне
Јога је увек добро решење за умор и напетост.
ПРОЛЕЋЕ
Четири вежбе које ће вас препородити, а раде се на тепиху
Ако вас је сломио пролећни умор, осећате се безвољно и тромо, значи да је право време за тренинг.
вежбање
Знак да станете: Показатељи да сте претерали са ТРЕНИНГОМ
Који су показатељи да превише тренирате?
ЈЕДНОСТАВНЕ ВЕЖБЕ
Ове вежбе може да уради свако - Ослободите се болова у зглобовима и подмладите тело уз ПЕТ...
Вежбе које ће вам помоћи да се подмладите и будете пуни енергије.
ИСХРАНА
Савршен живот: Исхрану и рекреацију планирајте према занимању
Ако префорсирамо организам дијетом, ефекат ће бити кратак јер ће нам брзо досадити да се придржавамо правила.
ФИТНЕС
Пронађите ваше идеално време за вежбање
Најбоље доба дана за физичке активности је, веровали или не, управо оно када вас мрзи да одете до теретане
ВЕЖБЕ
Реците збогом БОЛОВИМА у КУКОВИМА - Једноставне вежбе које можете да радите код куће! (ВИДЕО)
Вежбе за здраве кукове!
МАСАЖА
Можда не лечи, али масажа чини чудо за плућа
Многи мисле да на масажу иду само спортисти и они који имају проблема са леђима.
тренинг
Постоје докази: Вежбање нас чини млађим
Кожа је наш највећи орган. А уморено вежбање подмлађује кожу. Баш као што одржава у топ-форми и друге органе (срце, на пример), чува и нашу кожу од старења и других оштећења.