Oglas
Oglas
Све вести
Научници сматрају да је ова активност одлична за здравље мозга, а врло је једноставна
Познато је колико физичка активност може побољшати расположење, здравље костију и још много тога. И док је веза између вежбања и развоја мишиц́а очигледна, неке од предности вежбања су мање...
ЈОГА ЗА ЛИЦЕ: Вежбе које затежу кожу и чине нас млађим
Према стручњацима, ове лаке вежбе учиниће да ваше лице буде затегнуто и подлмађено. Веома су једноставне, можете да их радите било кад. На природан начин спречите старење
Oglas
ФИЗОТАРАПЕУТ ОТКРИВА: 3 начина да ојачате рамена
Кад уживате у вежбању, већа је вероватноћа да ћете га редовно радити, а чак и мало јачања рамена може да направи велику разлику.
ДВЕ ЈАПАНСКЕ ВЕЖБЕ ЗА РАВАН СТОМАК: Побољшавају држање и убрзавају метаболизам
Вежбање и фискултура нису лаки задаци. Уколико и ви немате довољно времена или енергије да порадите на својој фигури, а посебно нсте задовољни пределом стомака, вашим изговорима дошао је крај....
Oglas
Једноставна ЈАПАНСКА ВЕЖБА за виткост: Ефикасна за ноге, леђа и лице
Јапанска правила и праксе су све популарнији, јер су веома једноставни, не одузимају много времена и труда, али истовремено дају веома добре резултате.
Колико трбушњака је довољно за раван стомак? Ево шта кажу тренери
Питање које многи постављају кад крену да вежбају
Oglas
Део вежбања који многи заборављају, а врло је важан за цео организам
Ако сте неко ко води рачуна о свом изгледу и здрављу, вежбање три пута недељно је сигурно ваша рутина. При том вероватно сте увек у потрази за најудобнијом одећом за вежбање и реквизитима, али шта...
ФИЗОТАРАПЕУТ ОТКРИВА: 3 начина да ојачате рамена
Кад уживате у вежбању, већа је вероватноћа да ћете га редовно радити, а чак и мало јачања рамена може да направи велику разлику.
Oglas
САВРШЕНА ТЕЖИНА: Оволико килограма би требала да има жена у одређеним узрастима
Сазнајте колико килограма треба да има жена висока 170 цм зависно од година.
ФИТНЕС БАКА: Има 67 година, а изгледа као авион - прилазе јој момци од 20 година (ФОТО)
Ова бака постала је права сензација на друштвеним мрежама захваљујући својој посвећености физичкој активности и фитнесу. Она на свом Инстаграм профилу редовно дели провокативне фотографије