Oglas
Oglas
Све вести
ШТА ДОРУЧКОВАТИ ЗА РАВАН СТОМАК, А ДА НИСУ ЈАЈА? Ова намирница може да смањи надутост, а бићете...
Ако се ујутру будите са надувеним стомаком, постоји намирница која може да вам помогне.
ВЕЖБУ ИВАНЕ ШПАНОВИЋ ЗА РАВАН СТОМАК МОЖЕТЕ РАДИТИ БАШ СВУДА: Сагорева калорије, а баш је...
Ивана Шпановић показала је вежбу која јача трбушње мишиће
Oglas
12 НАПИТАКА НАЈБОЉЕ САГОРЕВА КАЛОРИЈЕ: Дају осећај ситости и помажу вам да се смањите за 3 броја
Чудотоворан напитак за мршављење не постоји, али посотје течности које су нам невероватни савезници на путу скидања зимских килограма. А 12 напитака најбоље сагорева калорије.
14 разлога зашто се гојимо: Ово вам нико до сада није рекао
Поред преједања на дебљање утиче и ових 14 фактора који се веома ретко спомињу
Oglas
10 митова о вежбању којима не треба да верујемо: Многи имају погрешно мишљење
До сада смо у њих веровали, али је време да откријемо праву истину када је у питању вежбање
4 ПРОСТА НАЧИНА ДА ЗАТЕГНЕТЕ ОПУШТЕНЕ НАДЛАКТИЦЕ: За 5 минута дневно спремићете руке за летње...
Долази нам ускоро лето, време за хаљине и мајице на бретеле. Уколико нисте задоволњи како вам изгледају руке, посебно унутрашњи део надлактице, постоје 4 начина да их затегнете, уз 5-минутне вежбе...
Oglas
Ако не волите да трчите, имате и другу опцију: Колико килограма можемо да изгубимо ходањем?
Ходање је приступачна и ефикасна вежба која вам може помоћи да изгубите тежину и побољшате опште здравље.
КОНАЧНО ОТКРИВЕНА ФИТНЕЕС ТАЈНА: :Колико протеина треба да унесемо да би смршали?
Дневну унос протеина може имати значајан утицај на исхрану и мршављење. Колико је потребно?
Oglas
Спремите се за лето и ОТАРАСИТЕ СЕ ЦЕЛУЛИТА: Пијте чај од једног воћа, кожа ће брзо постати...
Не морате да плаћате скупе третмане, уклоните сами целулит уз ове природне методе.
Вежба која може да вас ослободи стреса и повећа енергиу: Врло је једноставна
Јога се показала као један од најбољих облика вежбања, који нуди безбројне менталне и физичке предности