Певачица је одлучила да линију доведе до савршенства
Марија Шерифовић последњих месеци налази се на ригорозном режиму исхране, који јој је помогао да за само месец дана смрша чак СЕДАМ килограма.
Певачица је успела да линију доведе до одређене тежине, али нема намеру да се ту заустави, већ планира да то буде савршено.
У свом ново влогу, Марија је открила све детаље, али и режим исхране кога се придржава.
Доручак:
- За доручак једем на пример паленту, која је далеко лепша када се спрема на путеру али је ја сада једем на води и уз њу конзумирам млади сир који има мало масноће и то буде лепо. Волим и овсене пахуљице са јабуком, кивијем, пар бадема, можете и суве шљиве, страва је. Некада здрав хлеб који не једем често али је јако укусно, уз ћурећа прса, салату и парадајз, или домаћа пилећа паштета и сирни намаз - рекла је она.
Ручак:
- Ако волите кувано, спасени сте, не волим ни грашак, ни боранију ни паприке које тешко варим, и онда сам ја осуђена на једном недељно бифтек, рибу или неку пилетина са сусамом. Не једем лососа, свињске крменадле, значи мора и о томе да се води рачуна. Пилетина је увек добар избор за ручак - додала је она.
Вечера:
- Туна салата, разне салате, јогурт и тако даље. Али немојте да вас ово завара, важне су и количине хране које уносите. Такође, важно је да пре него што кренете да се храните другачије урадите и крвну слику и тако даље - објашњава певачица.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
