Ускршњи пост 2026. године почиње данас, 23. фебруара, и трајаће све до Ускрса, који се прославља 12. априла.
Овај период, познат као Света Четрдесетница, представља духовно и телесно путовање верника, а његова прва седмица – Чиста недеља или Тодорова недеља – сматра се темељем целокупног поста.
Ускршњи пост почиње Чистом недељом, познатом и као Тодоровом недељом, а током прва три дана (понедељак, уторак и среда), односно Тримирја, важе најстрожа правила уздржања.
Шта је Чиста недеља и која је њена симболика?
Прва седмица поста назива се Чиста недеља јер се верује да се у том периоду душа и тело чисте од грехова и страсти кроз појачану молитву и радикалан пост. У народној традицији, ово је време када се детаљно чисти дом, пере посуђе од масноће и када наступа период тишине и мира.
Циљ прве недеље није само промена исхране, већ "буђење душе" из летаргије и припрема за подвиг који траје седам недеља.
Тримирје: Најстрожи део поста
Најважнији и аскетски најзахтевнији део прве недеље су прва три дана: понедељак, уторак и среда (23, 24. и 25. фебруар 2026). Овај период се у црквеном предању назива Тримирје.
Понедељак, 23. фебруар: Чисти понедељак
Овим даном званично почиње пост. Према строгом монашком типику, прва три дана се не једе и не пије ништа (потпуно уздржање). За вернике који не могу да издрже потпуну апстиненцију због посла или здравља, правило је сухоједење или строги пост на води. То значи узимање хране једном дневно, по могућству након заласка сунца, и то искључиво биљне хране без уља и вина.
Уторак, 24. фебруар
Наставља се дисциплина из претходног дана. Поред телесног поста, кључна је духовна димензија. Верници се труде да избегавају свађе, лоше мисли и забаву. У црквама се чита Велики покајни канон Светог Андреја Критског, који позива душу на покајање.
Среда, 25. фебруар: Крај Тримирја
Среда доноси прву литургијску утеху. Служи се Литургија пређеосвећених дарова, након које верници који су држали строго тримирје (потпуно гладовање) узимају причешће, а потом и први оброк. За оне који посте на води, овај дан означава прелазак у други део седмице.
Тримирје представља тест воље и вере, где се кроз физичку слабост јача дух, подсећајући нас да "не живи човек само о хлебу".
Правила поста за остатак прве недеље (26. фебруар - 1. март)
Након ригорозног почетка, правила се благо мењају како се ближимо викенду:
Четвртак, 26. фебруар (Чисти четвртак): Пости се на уљу. У неким крајевима се припремају посебни колачићи, а радови у пољу су забрањени.
Петак, 27. фебруар: Дан посвећен сећању на Светог Теодора Тирона. У црквама се освештава кољиво (кувана пшеница са медом), које верници узимају за здравље. Пости се на води.
Субота, 28. фебруар (Тодорова субота): Кувају се јела на уљу, чиме се телу пружа неопходно окрепљење након исцрпљујуће радне недеље.
Недеља, 1. март (Недеља Православља): Прва седмица се завршава прославом победе над иконоборством. Дозвољено је јести на уљу и пити вино, али риба није дозвољена (риба се једе само на Благовести и Цвети).
Молитва Светог Јефрема Сирина
Неизоставни део Чисте недеље је молитва Светог Јефрема Сирина, која се чита уз метаније (велике поклоне до земље). Ова молитва сажима суштину поста:
"Господе и Владару живота мога, дух лењости, мрзовоље, властољубља и празнословља не дај ми. Дух целомудрености, смиреноумља, трпљења и љубави, даруј мени, слуги Твоме."
Савети за вернике
Консултујте се са свештеником: Ако први пут постите или имате здравствених проблема, затражите благослов за блажи облик поста (нпр. на уљу или без потпуног гладовања прва три дана).
Фокус на мислима: Уздржавање од хране без уздржавања од гнева, оговарања и лоших дела не сматра се правим постом.
Припрема хране: За дане на води припремајте једноставна јела: барени кромпир, пиринач, џем и хлеб...
Почетак поста је прилика за нови духовни почетак. Искористите Чисту недељу да успорите темпо живота и посветите се ономе што је заиста важно.
БОНУС ВИДЕО
