Јављају вам се МУЧНИНЕ током путовања? Ево како можете једноставно да их се решите

Сигурно вам се неколико пута десило да путујете аутобусом, возом, авионом или бродом и да поред вас седи неко ко се стално жали на мучнину. Можда је понашање вашег сапутника за вас иритантно или узнемирујуће, али симптоми које је испољио нису нимало пријатни за њега. Оно што треба да знате јесте да овакво понашање путника у возилу није никакав хир, већ да је то типично понашање особе која пати од болести путовања, од које иначе болује 20 одсто светског становништва, а у томе предњаче жене.

За ову непријатну и мучну болест, која траје онолико колико траје путовање, лека нема! Ово стање је урођено и до данас није пронађено објашњење за његову појаву.

Кад се јавља

Кинетоза или болест путовања највероватније настаје када урођена осетљивост центра за равнотежу прими другачији надражај од осталих рецептора, нарочито видних. То се догађа при променама кретања, приликом поскакивања, љуљања, успоравања или убрзања, па долази до вртоглавице, мучнине и повраћања. Немогуће је излечити особу која пати од ове појаве, али онај ко зна да му је лоше током кретања возила, може да спречи настанак ових врло непријатних симптома.

Како да ублажите симптоме

Болест путовања се најбоље држи под контролом узимањем лека против повраћања, вртоглавице и мучнине, најмање пола сата пре поласка на пут и придржавањем режима путовања. Неопходно је да се особа добро одмори и наспава пред пут, да једе што мање и што лакше оброке пре путовања и током саме вожње. Важно је да се обуче слојевито, рачунајући на промене температуре, које могу да погоршају стање кинетозе услед недостатка кисеоника. Погрешно је мишљење да ће узимање веће количине воде при настанку симптома у току путовања олакшати тескобе. Напротив, вода ће још више потенцирати рефлексне механизме одбране организма и пре ће изазвати повраћање. Али свакако не треба бити ни жедан.
Препоручује се и да се током путовања праве чешће паузе како би особа удисала свеж ваздух, док је влажење коже уз наведени режим можда једини спас од ове напасти.

ОВО ЋЕ ВАМ ПОМОЋИ

* Поглед ускладите с правцем кретања
* Немојте се возити супротно од смера кретања
* Отворите прозоре или укључите клима-уређај
* Избегавајте јаке мирисе
* Избегавајте тешку храну
* Опустите се и не размишљајте о тегобама

(Стил)