Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Ствари које треба да избаците из СПАВАЋЕ СОБЕ: Стручњаци кажу да ометају сан и подижу ниво стреса

Ево о шта треба да промените у соби у којој спавате

1688720626_spavaca-soba.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Сесил Аренс, терапеуткиња која води подкаст о менталном здрављу под називом „Гет Ментал“, открила је ствари у вашој спавац́ој соби које могу повец́ати ваш стрес. „Одређени предмети и елементи могу да створе стрес и да доведу до напрезања и затезања наших тела“, рекао је Аренс, преноси Инсајдер.

1. Неуредан кревет

Поспремање кревета је задатак који ц́е учинити да се осец́ате боље од почетка дана. Аренс каже да је неуредан кревет пример неорганизованости, што може учинити вашу спавац́у собу стреснијом.

2. Разбацана одец́а

Такође, гомила разбацане одец́е може изазвати стрес и осец́ај затегнутости. Зато је важно да собу у којој спавамо или се одмарамо континуирано одржавамо уредном. Да би спавац́а соба постала оаза мира и место за опуштање, потребно је поспремити кревет, ставити одец́у у орман и ослободити се непотребних ствари.

БОНСУ ВИДЕО:

 

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas