истезање после тренинга

Не идете на ЏОГИРАЊЕ ЗИМИ? Ово је пет кључних грешака које су разлог за то, а којима само...

04. Фебруар 2021. 11:00

Трчање по леденом времену напољу повећава брзину трчања за чак 29 процената што ће сагорети више калорија

Не прескачите ИСТЕЗАЊЕ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА: Помаже ваше ЗДРАВЉУ и ФОРМИ

19. Октобар 2020. 13:45

Истезање је важан део фитнес рутине, а тренери кажу да већина људи прескаче овај део током вежбања!