колико ходати дневно

Колико минута дневно треба да ходамо за здравље срца? Ово су савети кардиолога

19. Јул 2025. 20:30

Када одлучимо да направимо промену у животном стилу, често поставимо велике циљеве - свакодневни одлазак у теретану, потпуно избегавање шећера, јутарње медитације итд.

Половину дана проведете седећи? Ево колико би требало да се крећете дневно

13. Децембар 2020. 11:00

Само 30 до 40 минута физичке активности дневно довољно је да смањите здравствене ризике који су у вези са предугим седењем.