ПОЈЕДИТЕ ОВУ ВОЋКУ ЈЕДАН САТ ПРЕД САН: Спаваћете слатко као беба, а најлепше је буђење
Најважнији хормон за спавање је мелатонин, а његов прекурсор је серотонин. Зато треба јести киви и трешње, у којем га има, пред сан
побољшање сна
Oglas