Како тело и дух не би патили због изостанка вежбања, предлажемо да справе из теретане “преселите” у свој дом.
Жена која редовно вежба за 33 одсто смањује ризик од смрти због рака дојке, а мушкарац у доброј физичкој форми за 32 одсто отклања могућност да прерано умре - показују истраживања.
Уколико редовно вежбате и бавите се физичким активностима обавезно пијте свеже сокове од шаргарепе, парадајза, купуса и грејпфрута
