КОЛИКО ТРБУШЊАКА ТРЕБА ДА УРАДИМО ПРЕМА УЗРАСТУ: Табела по годинама
Класични трбушњаци су деценијама прва асоцијација на тренинг стомака, али званични фитнес стандарди откривају да огроман број понављања не значи нужно и јак труп.
трбушњаци према узрасту