Раскид никада није лак, без обзира на године, искуство или број претходних веза.
Срце не прати логику, па чак и када је крај био очекиван, емоције умеју да заболе више него што се признаје. Ипак, стручњаци тврде да постоји једна грешка која период опоравка чини још тежим и многи је несвесно праве.
Најопаснија ствар после раскида није излазак, није превише серија у кревету, није чак ни импулсивна порука бившем партнеру. Највећи проблем је начин на који особа почиње да разговара сама са собом.
Када крену мисли попут „нисам довољно добра“, „са мном нешто није у реду“, „никада нећу наћи неког бољег“, тада бол добија нову димензију. Уместо да се опоравља, самопоуздање почиње да пада, а туга траје много дуже.
Психолози истичу да је после раскида најважније вратити фокус на себе. То значи квалитетан сан, редовне оброке, кретање, мале ритуале који враћају осећај стабилности и људе уз које постоји сигурност. Управо тада нежност према себи постаје важнија него икада.
Није тренутак за кажњавање, већ за негу. Уместо критике, потребне су реченице подршке. Уместо изолације, разговор са блиским особама. Уместо питања „зашто се ово десило мени“, корисније је питати „шта сада могу да урадим за себе“.
Раскид не одређује вредност особе. Он је крај једног поглавља, не целе приче. А начин на који се неко опходи према себи након тога често одређује колико брзо долази нови почетак.
(Женски магазин)
