· · Коментари: 0
КУЋНИ СПА

Да ли знате колико СМЕТЕ НАЈДУЖЕ да лежите у топлој купки?

Све зависи од температуре воде...

1680207147_230989_shutterstock-241694761_ls.jpg
Фото: Shutterstock

Руска докторка Алена Парецка објашњава у којој води можете да се купате дуже, а у којој не можете да лежите дуже од 10 минута.

За многе људе, купање у топлој купки након дугог дана на послу је спас. Опушта, умирује, загрева и помаже да боље спавате. Али важно је схватити да високе температуре воде не само да могу побољшати благостање, већ и штетити здрављу ако се узимају погрешно.

Пре свега, не треба свакодневно практиковати топле купке, како не би нарушили интегритет коже због прекомерног намакања и кршења хидролипидног слоја. Слично томе, не би требало да вежбате свакодневно купање са пеном, морском сољу или другом козметиком.

Важна је и температура воде – што је виша, мање времена треба да будете у води да бисте избегли прегревање и негативне реакције крвних судова.

- Дакле, ако је вода око 35-37 степени, време проведено у њој не би требало да прелази 20-25 минута. Ако је вода већа од 40 степени, не препоручује се да се у њој проводи више од 10 минута. То може довести до прекомерне вазодилатације и вртоглавице, губитка свести. Могуће је и прегревање тела - докторка Алена Парецка.

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.