Научници закључили: Током вруће КУПКЕ смањује се НИВО ШЕЋЕРА у крви и губе се КАЛОРИЈЕ

Туширање је свакако брже, једноставније и практичније, уз брзи ритам живота који сви водимо, али понекад треба направити паузу и опустити се, сматрају научници који су из једног спроведеног истраживања закључили да врућа купка сагорева калорије,

Научници са Универзитета Лафборо и Лечестер у Уједињеном Краљевству објавили су податке који указују на то да врућа купка може сагорети калорије и значајно смањити ниво шећера у крви.

Прочитајте још: ДВА битна разлога због којих треба попити ШОЉУ МЛЕКА пред СПАВАЊЕ

"Открили смо да су учесници истраживања који су се купали у врућој купки имали у просеку 10 посто нижу количину глукозе наспрам оних који су вежбали, што је било потпуно неочекивано", објашњава др Стив Фолкнер из Националног института за здравствена истраживања Лечестер-Лафборо, и додаје:

"Количина шећера у крви која нам расте након оброка један је од показатеља ризика за болести попут развоја дијабетеса типа 2, па његово снижавање може бити добро за наше здравље."

Наравно, то не значи да би врућа купка икада могла заменити укупни утицај вежбања и телесних активности, али ипак пружа неке здравствене предности осим редовног топлог, опуштајућег туширања.

Наиме, врућа купка подстиче знојење тела, а знојењем се калорије топе, и избацују се токсини из тела. 

Врућа купка решава и проблеме са несаницом

Уколико имате проблема с несаницом, урањање у топлу купку пре одласка на спавање, биће вам врло корисно јер купка подстиче релаксацију, па ћете самим тим много лакше заспати, јер ћете се осећати опуштеније.

Врућа вода повољно утиче на температуру тела и подстиче производњу мелатонина који позитивно утиче на сан.

Подаци указују на то да врућа купка изазива нешто у нашим телима што се назива "реакција топлотног шока". Исто то се догађа и кад вежбате, када се мишићи загревају, преноси "Your Tango".

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ