Сунчање је током лета незаобилазно
Леп, уједначен бронзани тен је сан многих девојака. Како припремити кожу за сунце да би она била здрава и препланула открива дерматолог Нина Рос.
Узимајте додатке исхрани
Додаци исхрани су потребни не само за добар тен. Они такође дају нашем телу све што је потребно да се ефикасније бори против штетних ултраљубичастих зрака и помаже у смањењу опекотина од сунца. Одговарајуц́и додаци исхрани са антиоксидансима посебно су важни за власнике светле коже у топлој сезони.
Храните се здраво
Природа нас стално обезбеђује заштитним хранљивим материјама. Почевши од маја, морамо се фокусирати на воц́е и поврц́е богато бета-каротеном да бисмо заситили епидерм. Што је сезонско воц́е и поврц́е светлије, то је богатије антиоксидансима. Тако штитимо не само кожу, вец́ и цело тело од оксидативног стреса.
Хидрирајте кожу
Комбинација пилинга и хидратантне креме за тело није дуготрајан трик, вец́ животни трик који ц́е вам помоц́и да припремите кожу за сунце. Уколико је кожа сува, постаје порознија. Зато је толико важно кожу добро хидрирати, јер у супротном постаје осетљивија на сунцу.
Користите праву козметику
У овоме нема тајне. Без обзира колико горе наведених мера предузмете, оне никада нец́е бити довољне да у потпуности заштитите кожу од сунца. Апсолутно је неопходно заштитити кожу кремама са заштитним фактором од сунца најмање 30-50, и то не само када идете на плажу, вец́ и у урбаним условима.
Поред крема за сунчање, постоји и козметика богата антиоксидансима која помаже у стварању заштитног филма од оксидативног стреса, као што су високоефикасна природна биљна уља. Дерматолози често препоручују наношење органског уља шаргарепе или нара на кожу увече након сунчања.
