Сочно, слатко и неодољиво – грожђе је један од оних плодова због којих се сваке јесени запитамо: „Добро, колико смем да поједем?“ И да, иако је слатко, то не значи аутоматски да гоји.
У тренуцима када сте дехидрирани, имате главобољу и осећате мањак енергије, важно је имати на уму да је правилна хидратација кључна за најважније функције у организму.
Какве навике прате ваше испијање кафе?
Доручак не мора да буде компликован да би био добар избор за срце.
Људи вероватно никада неће постати бесмртни, али ново истраживање показује да би људски живот, у крајње хипотетичком сценарију, могао да траје много дуже него што данас можемо да замислимо....
Ако ходате да бисте побољшали своје здравље, можда нећете морати да идете толико далеко колико се до сада мислило
Крвни притисак се не процењује на основу само једног мерења, већ су важни поновљени резултати, начин на који је притисак измерен, године, здравствено стање и укупан ризик од кардиоваскуларних болести.
Витамин Б12 има важну улогу у стварању црвених крвних зрнаца, синтези ДНК и нормалном раду нервног система, а учествује и у процесима којима тело хранљиве материје претвара у енергију.
Висок крвни притисак веома је често стање које може повећати ризик од озбиљних здравствених проблема, укључујући срчани и мождани удар.
Деценијама нас уче да је осам сати сна неопходно за здравље. Ипак, Јапанци, нација са најдужим животним веком, спавају знатно мање.
