ОВО ЈЕ НАЈГОРЕ ДОБА ДАНА ЗА ИСПИЈАЊЕ КАФЕ, а већина занемарује
Када пијете прву кафу?
здравље
ДА ЛИ СТЕ ПРОБАЛИ ДА ПИЈЕТЕ СВАКО ЈУТРО ЧАШУ РАСОЛА? Оно што су наши стари знали из искуства,...
Шта се дешава са телом ако ујутру попијете чашу расола? Сазнајте како вода од киселих краставаца утиче на варење, електролите, притисак и енергију – и ко треба да буде опрезан.
ЗАШТО СМО ЗИМИ СТАЛНО УМОРНИ? Нисте лењи већ вам тело шаље озбиљан сигнал
Разлог често нема везе са годинама или "лењошћу"...
КОЛИКО КОРАКА НАМ ЈЕ ПОТРЕБНО ДНЕВНО ЗА ЗДРАВИЈИ ЖИВОТ? Нова студија има другачије одговоре од...
Ако ходате да бисте побољшали своје здравље, можда нец́ете морати да идете толико далеко колико се до сада мислило
ШТА СЕ ДЕШАВА У НАШЕМ ТЕЛУ КАДА ЗАИСТА СПАВАМО 8 САТИ СВАКЕ НОЋИ? Ево шта кажу стручњаци
У идеалном свету, сви бисмо спавали осам сати у току ноћи.
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ДОРУЧАК? Важније је него што смо мислили
Време када доручкујете често је одређено тиме када се пробудите.
ДА ЛИ ХЛАДНОЋА УТИЧЕ НА ТО ДА СЕ БРЖЕ РАЗБОЛИМО? Питање на које многи траже одговор током зиме
Респираторне инфекције су чешће зими, али то је углавном зато што проводимо више времена у затвореном простору у блиском контакту са другим људима.
БУДИТЕ СЕ СА ГЛАВОБОЉОМ? Ово могу да буду разлози
Буђење са главобољом може да указује на поремећаје спавања или друге здравствене проблеме. Кључно је препознати окидаче попут лошег сна, алергија или депресије.
ДА ЛИ ПИТИ ВОДУ ПРЕ, ПОСЛЕ ИЛИ ТОКОМ ТРЕНИНГА? Питање које мучи многе када крену да вежбају
Тренинг не можемо ни да замислимо без воде
ШТА ЈЕ НОРДИЈСКА ДИЈЕТА: Постаје све популарнија и озбиљна је "претња" медитеранској исхрани
Нордијска исхрана се фокусира на сезонску, непрерађену храну.