5 начина на које авокадо мења ваше тело: Од холестерола до лепог тена
Богат, кремаст и пуног укуса, авокадо је здрави додатак сваком јелу, а препознатљив је по великом уделу "добрих" масти.
здравље
У које време је мање "штетно" да једемо слаткише? Најмањи је ризик од скока инсулина
Кад једемо слаткише, највећи део шећера се апсорбује у танком цреву, а глукоза улази у крвоток. Тада ниво шећера у крви расте, иницирајући панкреас да отпушта инсулин.
Истраживања дошла до нових резултата: Шта 2 ноћи лошег сна чине нашем организму?
Према истраживачима, две ноц́и лошег сна су довољне да се људи осец́ају не једну, не 2, вец́ 4 године старијима. Научници су такође истакли да је доследан, миран сан кључни фактор у томе да се...
5 начина на које љутња утиче на здравље: Требало би да их се сетимо сваки пут када се изнервирамо
Љутња није само непријатно осец́ање, вец́ може значајно да утиче и на наше физичко и психичко здравље.
9 СУПЕР НАМИРНИЦА: Нутрициониста открива на који начин делују и ПРОДУЖАВАЈУ ЖИВОТ
Правилна исхрана игра кључну улогу у одржавању здравља и продужавању животног века. Истраживања су показала да одређене намирнице имају изузетно повољне ефекте на наше тело, помажући нам да се...
ПОГЛЕДАЈТЕ ДА ЛИ СМЕТЕ ДА ПИЈЕТЕ КАФУ: Потребно вам је само 5 секунди да откријете (ВИДЕО)
Доктор са Тиктока поделио је користан трик како да проверите да ли смете да пијете кафу.
ЗАШТО ТРЕБА ЈЕСТИ 3 СУВЕ ШЉИВЕ СВАКОГ ЈУТРА: Ево како да неутралишете ћелије штетних слободних...
Суве шљиве су, без сумње, најбоље од сушеног воћа. За разлику од свежих шљива, суве шљиве могу стајати у остави око шест месеци. Када се чувају у фрижидеру, у затвореној посуди, остају јестиве до...
ОВО НЕ СМЕТЕ ДА ОСТАВИТЕ У КОЛИМА ПО ВРУЋИНИ: Врло је опасно и може изазвати потенцијалну...
У колима држимо разне често непотребне ситнице које могу да се запале по високим температурама.
КОЛИКО МИНУТА ТРЕБА ДА ДОБИЈЕТЕ СУНЧАНИЦУ? Ове 3 тачке на телу морате да хладите стално да бисте...
По екстремно високим температурама, чак и ако имате капу или шешир на глави, можете брзо да се прегрејете.
Колико треба да спавамо? Ово је идеална количина времена за људе различите животне доби
Сан нам је неопходан, али колико тачно сна?