КАКО ЋЕ ЗИМСКО РАЧУНАЊЕ ВРЕМЕНА УТИЦАТИ НА НАС? Иако ћемо спавати дуже, можемо се осећати уморније
Иако добијамо сат више сна, прелазак на зимско рачунање времена често нас оставља без енергије.
здравље
КОЛИКО ВОДЕ ДНЕВНО НАМ ЈЕ СТВАРНО ПОТРЕБНО? Шта је мит, а шта истина?
Годинама слушамо да би требало да пијемо између 1,5 и два литра воде дневно. Међутим, шпански нефролог Борха Кирога сматра да потребе организма нису исте код свих људи и да не постоји универзална...
ДОРУЧАК КОЈИ СНИЖАВА ШЕЋЕР У КРВИ И СМАЊУЈЕ МАСНЕ НАСЛАГЕ: Студије кажу да се једном намирницом...
Постоје навике које делују безначајно док не приметите њихов утицај на ваше благостање. Доручак је једна од њих.
ЛЕКАР УПОЗОРАВА ЖЕНЕ: "Скините овај модни додатак пре уласка у ауто"
Лекар хитне помоћи је дао добронамеран савет свим женама објаснивши како једноставна мера опреза може спречити тешке последице.
ОТКРИВЕН НОВИ ТИП ДЕПРЕСИЈЕ: Студија показала да је има свака четврта особа
Нова студија је открила да четвртина пацијената спада у циркадијални подтип депресије, који настаје услед стања сталног поремећаја у сменама временских зона.
КАКО СЕ ПРИПРЕМИТИ ЗА ЗИМСКО РАЧУНАЊЕ ВРЕМЕНА? Организам треба спремати већ данас
У ноћи између суботе и недеље, сат се помера уназад - прелазимо са летњег на зимско рачунање времена. На први поглед, то делује као мали поклон: додатних 60 минута сна.
ЈЕДАН ОД НАЈБОЉИХ ПОКАЗАТЕЉА ЗДРАВЉА СРЦА: Научници кажу да открива много
Брзина којом се ваш пулс враћа у нормалу након вежбања може открити много о вашем здрављу.
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА РУЧАК? Нутрициониста каже да је важније него што смо мислили
Било да ручате сваког дана у исто време или у различита времена током недеље, тренутак који одаберете за оброк важан је за ваше целокупно здравље.
ДОЊИ ПРИТИСАК ВАМ ЈЕ ПОВИШЕН? Не гледајте само први број на апарату - ево када треба да се...
Повишен доњи притисак не треба да занемарите ни када је горњи у границама, а једно мерење није довољно за дијагнозу.
КЕСТЕН ЧУВА СРЦЕ, ПОМАЖЕ ПРОБАВИ И МОЖЕ ДА БУДЕ САВЕЗНИК У МРШАВЉЕЊУ: Ево ко треба да га једе, а...
Октобар је у пуном јеку, што значи да улице почиње да испуњава очаравајући мирис печеног кестења, једне од омиљених намирница у јесењим данима. Јести га или не и колико, честа је дилема оних који...