Добар ноћни сан није природна појава за све.
Безброј је људи из разних разлога тешко заспу ноћу. Неки су забринути, други не могу да пронађу добар положај или имају синдром немирних ногу. Без обзира на разлог, немогућност да заспите је веома иритантна и може имати велики утицај на ваш свакодневни живот.
Прочитајте још: Ево зашто не бисте требали да испирате ЈАБУКУ водом и како се ПРАВИЛНО ЧИСТИ од пестицида
Синдром немирних ногу
Синдром немирних ногу је поремећај сна који карактерише неконтролисана жеља за померањем потколеница. Обично је горе увече и ноћу, а тегобе се јављају углавном када особа жели да се одмори. При кретању се тегобе смањују, али чим покрети престану јављају се симптоми. Због тога је готово немогуће заспати.
Техника сапуна од лаванде није научно доказана, али многи људи на интернету указују да заиста функционише
Узрок
Узрок синдрома немирних ногу је непознат. Вероватно је то због поремећаја нервних ћелија у мозгу које контролишу кретање и рефлексе. Чини се да је стање наследно. Понекад је то због ниског нивоа гвожђа или нуспојаве других хроничних болести као што су отказивање бубрега или дијабетес.
Сапун од лаванде
У једној епизоди телевизијског програма, др Оз, познати ТВ доктор говорио је о чудном леку за синдром немирних ногу који заиста делује: стављање сапуна испод чаршава, а посебно сапуна од лаванде. Чини се да лаванда има смирујући ефекат. Свако вече ставите комадић сапуна од лаванде између чаршава, пред ноге. Требало би да приметите да се грчеви и цимање смањују и да су вам ноге много мирније! Вреди покушати, зар не?
Прочитајте још: WАYОУТ: ХУРГАДА И ДУБАИ У ОКТОБРУ И НОВЕМБРУ ПО ЛАСТ МИНУТЕ ЦЕНАМА
Доказ
Техника сапуна од лаванде није научно доказана, али многи људи на интернету указују да заиста функционише. Други корисници су се питали да ли је у питању плацебо ефекат или не. Жена је пријавила да је ставила сапун под чаршаве, без знања свог мужа, и да је он одмах много боље спавао. Дакле, није само у вашој глави - то заиста функционише. Уверите се да је сапун од лаванде; нормалан сапун обично не ради.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
