Истина је да није свака искреност толико корисна колико мислимо, нити је свака тишина варљива како смо навикли да верујемо.
Према мишљењу психолога Марка Траверса, које преноси Псyцхологy Тодаy, све је више доказа да је понекад важније знати када ћутати него увек бити брутално искрен — јер управо то може боље очувати везу.
Он је истакао да постоје две ствари које, упркос блискости, није увек мудро отворено делити са партнером.
1. Коментари на промене у изгледу
Иако се многима може чинити корисним да партнеру скрену пажњу на неколико нових бора, неколико килограма више или појаву бубуљица, овакве примедбе често не буду протумачене као брига — већ као замерка.
Према истраживању објављеном у часопису Фамилy, Сyстемс & Хеалтх, чак 55% људи се осећа лошије у вези са својим телом након разговора о тежини са партнером, чак и када је тема покренута у опуштеној атмосфери.
Траверс додаје да у већини случајева, чак 90% од уочених промена, партнер већ сам примећује.
- Он живи у свом телу сваког дана; ако сте ви приметили нешто, готово сигурно је и он - наглашава психолог.
Зато он саветује: пре него што нешто кажете, запитајте се да ли је коментар заиста љубазан — али још важније, да ли је неопходан.
2. Некорисна критика
Сасвим је природно да у партнеру постоје особине које вам не пријају — начин на који се носи са стресом, односи са пријатељима, навика одлагања или избори који вам се чине погрешним. Можда ћете веровати да је искрено изношење свега што вам смета најбоље решење.
Међутим, Траверс упозорава да постоји танка линија између искрености и непотребно оштре критике. Ако коментар не произилази из жеље да помогнете партнеру да напредује, већ из тренутне нервозе или раздражености, он ће готово сигурно звучати као напад.
Примери као што су:
"Увек трошиш на глупости" или "Не би то требало да једеш, нездраво је" ретко делују помоћно — партнер ће их пре доживети као осуду него као подршку.
Истраживање објављено у часопису Бехавиор Тхерапy показује да утицај критике зависи не само од садржаја, већ и од начина на који је изговорена. Исти савет може бити охрабрујући или дубоко повређујући, у зависности од тона и намере.
Траверс закључује: када говорите из иритације, а не из емпатије, партнер ће то осетити. Оно што ви зовете "искреност" биће доживљено као осуда, што може пољуљати самопоуздање и осећај сигурности у вези.
(Стил)
БОНУС ВИДЕО
