Ако држите мачку код куц́е, сигурно знате какве позитивне ефекте има на вас.
Али, ако никада нисте имали мачку, вероватно не знате или не верујете у чињеницу да стварно смањују стрес. Докази иза ове чињенице су толико убедљиви да ц́ете одмах желети да удомите неку врсту мачке.
Иако сама идеја да мачке смањују стрес звучи заиста смешно, студија из 2009. године показала је да ови куц́ни љубимци смањују ризик од спазма мозга и срчаног удара.
Истраживачи су у протеклих 10 година прегледали податке од преко 4.000 људи старости од 30 до 75 година. Око половина испитаника је тренутно имало или некада чувало мачке, док друга половина никад није чувала мачку. Након анализе података, истраживачи су открили да људи који чувају мачке имају 30% мању шансу да умру од можданог или срчаног удара за разлику од других. Ово је било истинито чак и када су узети у обзир фактори као што су пушење, дијабетес, здравље срца и ниво холестерола.
Професор Аднан Куреши, истраживач на Универзитету у Минесоти, рекао је да су он и његов тим изненађени подацима.
- Логично објашњење је да чување мачке смањује стрес и анксиозност, чиме се смањује ризик од срчаних болести. Куц́ни љубимци могу смањити ниво хормона стреса у крви.
Другим речима, само милујуц́и своју мачку смањујете стрес и чак се штитите од дуготрајних здравствених проблема.
Осим тога, према речима терапеута Челси Хадсон мачке не само да смирују нервни систем вец́ изазивају осец́ај повезаности. Ово смањује стрес јер се због интимне везе осец́ате мање усамљено. Хадсонова је такође рекла да су мачке лојална створења која нуде безусловну љубав и могу смањити стрес тако што нуде место за бекство и љубав.
- Брига о мачкама даје људима осец́ај припадности и помаже им да избегну свакодневне проблеме.
Ако више волите псе, постоје истраживања која доказују да чување пса може имати сличан ефекат. Истраживање из 2017. године показало је да је чување пса повезано са мањим ризиком од кардиоваскуларних болести. Истраживачи су истакли да пси вероватно имају овај ефекат на нас јер нам пружају социјалну подршку и мотивацију за физичку активност. Ово има дугорочне позитивне здравствене ефекте.
(Женски магазин)
БОНУС ВИДЕО
